GOALを達成しなければいけないと思い込んでいるから、110％のGOALを設定してしまう。

コーチングとは何か理解したくて視聴。

モチベーションとはコンフォートゾーンに戻ろうとする力のこと。

多くの人は現状がコンフォートゾーン。
GOAL/理想をコンフォートゾーンにすることができれば現実が変わり続ける。

ＧＯＡＬは達成しなければいけないものではない

GOALを達成しなければいけないと思い込んでいるから、110％くらいのGOALを設定してしまう。
めちゃくちゃ高いGOALを設定すれば、前提条件を変えるようになる/プロセスに革命がおこる。

・GOAL未達成だが成長率がめちゃくちゃ高い（400％）
・GOAL達成だが成長率はそこそこ（110％）

後者のほうが圧倒的に良い。

高いGOAL設定のためにエフィカシーを上げる

GOALを高くするにはエフィカシーを上げるのが有効。

エフィカシーを上げる方法は3つ

１．エフィカシーの高い人に会う
２．エフィカシーの高い環境に身を置く
３．自分のエフィカシーの高い領域を解放する